مقدمه تغذیه و بارداری 7
در طول سه ماه آخر بارداری تغییرات عمده ای در بدن ایجاد خواهد شد. مادر به خوردن بیشتر غذا نیاز خواهد داد و وزن اضافه خواهد
در طول سه ماه آخر بارداری تغییرات عمده ای در بدن ایجاد خواهد شد. مادر به خوردن بیشتر غذا نیاز خواهد داد و وزن اضافه خواهد
در پایان ماه سوم بارداری اشتها و میزان سطوح انرژی فرد باید به حالت طبیعی بازگشته باشد. در طی ماه های چهارم تا شش بارداری
به هنگام بارداری تغییرات عمدهای در بدن رخ می دهد هورمون های ترشح شده در این دوره میتوانند سبب بروز خستگی در فرد
علاوه بر اصلاح شیوه زندگی حدود ۴ ماه قبل از بارداری برنامه غذایی صحیحی را برای خود طرح ریزی نمایید پیروی از یک رژیم متعادل
هنگام آماده شدن برای حاملگی فرد باید از یک رژیم سالم و متعادل استفاده نموده به صورت مداوم ورزش کند و عادات بد را از قبیل
فکر کردن درباره اینکه بدن چگونه کار میکند و چه عواملی میتواند بر روی بارداری فرد اثر بگذارند در زمان قبل از بارداری بسیار ارزشمند
زندگی بخشیدن به یک فرد جدید، یکی از هیجان انگیزترین اموری است که یک زن در طول حیات خود انجام میدهد به دنیا آوردن و