این افراد اکثرا با استفاده از دانه های کامل غلات و حبوبات توام با بهره گیری از انواع میوه و سبزیجات برنامه غذایی روزانه خود را مورد اجرا می گذارند . در این گروه از پیروان مکتب گیاه خواری

ادامه مطلب