دستگاه های مضر بدنسازی کدامند؟
هنگامیکه شما در باشگاه نیستید، ران درونی و ران بیرونی شما تا حد زیادی برای حفظ ثبات، تلاش می‌کنند. بنابراین، آنها باید همین کار را هنگامیکه در باشگاه هستید نیز انجام دهند، درست
20
اسفند
نوشیدنی های که به آب شدن چربی شکم کمک میکند
نوشیدنی های که به آب شدن چربی شکم کمک میکند
شکم بزرگ و کمر نه چندان باریک مشکل بزرگ زندگی افرادی مثل...
06
بهمن
حقایقی در مورد چربی شکم
جالب است که حتی افراد دارای شکم تخت، کمی چربی شکم دارند. این طبیعی است اما چربی شکم می‌تواند بر روی سلامتی شما اثر منفی بگذارد. مقداری…
05
بهمن
چرا همیشه احساس گرسنگی می‌کنم؟
حتماً شما هم به شیرینی نه نمی‌گویید و همیشه چیزهای خوشمزه‌ای مثل نوشیدنی‌های شیرین، آب‌نبات، دونات، نوتلا و … هستند که ذهن شما را مشغول…
25
دی
روش های حفظ فولیکول مو
فولیکول مو ، کیسه های کوچکی هستند که بر روی سلول های پوستی قرار گرفته اند. غدد موجود در پوست، چربی را از این کیسه ها به بیرون ترشح می کند…
19
دی
اشتباهات تغذیه ای در مورد پوست
افراط در مصرف قندهای ساده ،افراط در خوردن غذاهای نشاسته ای و غذاهایی که شاخص گلایسمیک بالایی دارند ، فراموش کردن تعداد نوشیدنی هایی که…
16
دی
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
متخصصان تغذیه در پاسخ به این سوال می گویند؛ هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تکامل بشری، شکل گرفته است و بنابراین ما باید رژیم های…