«آکنه‌ی روغنی» جوشی است که بوسیله‌ی محصولات مراقبت از مو از جمله نرم کننده، شامپو، ژل و اسپری مو بوجود می‌آید. این شکل از آکنه، هنگامی ایجاد می‌شود که روغن‌های موجود

ادامه مطلب

حقیقت: شب‌زنده‌دارها حدودا سه برابر بیشتر از سحرخیزها علایم افسردگی را تجربه می‌کنند. متخصصان دقیقا نمی‌دانند چرا، اما به گفته دکتر لیساشیوز، متخصص خواب و بنیانگذار پزشکی

ادامه مطلب

برای اینکه دو روز عضله سازی بهینه داشته باشید، توصیه شده که خوردن کربوهیدرات را بعد از ورزش شدت دهید. کربوهیدرات‌ها باعث افزایش انسولین خود می‌شوند. انسولین خون عاملی

ادامه مطلب