مقدمه تغذیه و بارداری 8
شیر مادر به طور طبیعی مواد مغذی و مایعات مورد نیاز نوزاد را به صورت متعادل فراهم می نماید. بنابراین مادر با دادن شیر خود به
شیر مادر به طور طبیعی مواد مغذی و مایعات مورد نیاز نوزاد را به صورت متعادل فراهم می نماید. بنابراین مادر با دادن شیر خود به
در طول سه ماه آخر بارداری تغییرات عمده ای در بدن ایجاد خواهد شد. مادر به خوردن بیشتر غذا نیاز خواهد داد و وزن اضافه خواهد
در پایان ماه سوم بارداری اشتها و میزان سطوح انرژی فرد باید به حالت طبیعی بازگشته باشد. در طی ماه های چهارم تا شش بارداری
هنگام آماده شدن برای حاملگی فرد باید از یک رژیم سالم و متعادل استفاده نموده به صورت مداوم ورزش کند و عادات بد را از قبیل
زندگی بخشیدن به یک فرد جدید، یکی از هیجان انگیزترین اموری است که یک زن در طول حیات خود انجام میدهد به دنیا آوردن و